سلام! به عنوان تأمین کننده کیسه های کوچک سیر ، اغلب از من سؤال می شود که آیا این بسته های کوچک برای سلامت پوست مفید هستند یا خیر. خوب ، بیایید درست در آن شیرجه بزنیم و دریابیم.
اول از همه ، سیر یک غذای فوق العاده است که در سنین بالا قرار دارد. این فقط یک اصلی در آشپزخانه نیست ، و یک مشت خوشمزه به غذاهای مورد علاقه ما اضافه می کند ، بلکه مزایای سلامتی بسیار شگفت انگیزی نیز دارد ، از جمله قدرت بالقوه برای پوست ما.
سیر با آنتی اکسیدان ها بسته بندی شده است. آنتی اکسیدان ها مانند جنگجویان کوچک در بدن ما هستند که با رادیکال های آزاد می جنگند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایدار هستند که می توانند به سلول های ما آسیب برساند ، از جمله سلولهای موجود در پوست ما. هنگامی که سلولهای پوستی ما آسیب می بینند ، می تواند منجر به پیری زودرس مانند چین و چروک و خطوط ریز شود. بنابراین ، با مصرف یک کیسه کوچک سیر ، به بدن خود افزایش می دهید آنتی اکسیدان ها برای حفظ جوانی پوست شما.
یکی از آنتی اکسیدان های اصلی سیر آلیسین است. آلیسین به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچ شناخته شده است. این بدان معناست که می تواند پوست شما را از باکتری ها و قارچ ها که ممکن است باعث آکنه یا سایر عفونت های پوستی شود ، پاک نگه دارید. اگر یک جوش مزاحم دارید ، با استفاده از کمی سیر خرد شده (مراقب باشید ، می تواند کمی قوی باشد) برای منطقه آسیب دیده فقط ممکن است این ترفند را انجام دهد. اما به یاد داشته باشید ، همیشه ابتدا یک آزمایش پچ انجام دهید تا مطمئن شوید که پوست شما واکنش بدی ندارد.
نکته جالب دیگر در مورد سیر ، محتوای گوگرد آن است. گوگرد برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن پروتئینی است که ساختار و خاصیت ارتجاعی خود را به پوست ما می بخشد. با افزایش سن ، تولید طبیعی کلاژن ما شروع به کاهش می کند ، به همین دلیل پوست ما شروع به گنگ می کند. خوردن سیر می تواند به حمایت از تولید کلاژن کمک کند ، پوست و پوست شما را محکم نگه دارد.
حال ، بیایید در مورد این که چگونه می توانید یک کیسه کوچک سیر را در رژیم غذایی خود قرار دهید صحبت کنیم. شما می توانید از بسیاری جهات از آن استفاده کنید! می توانید آن را به سس ماکارونی خود اضافه کنید ، آن را با سبزیجات کباب کنید ، یا حتی یک روغن تزریق شده سیر درست کنید. اگر طرفدار طعم قوی نیستید ، می توانید مکمل های سیر را نیز تهیه کنید ، اما فکر می کنم چیز خاصی در مورد استفاده از سیر تازه وجود دارد.
وقتی صحبت از نوع سیر می شود ، ما ارائه می دهیمسیربشر سیر بنفش نه تنها زیبا برای دیدن آن زیباست بلکه در مقایسه با سیر سفید معمولی نیز طعم کمی ملایم تر دارد. هنوز هم تمام مزایای سلامتی را در خود جای داده است ، بنابراین اگر تازه وارد استفاده از سیر در رژیم غذایی خود شوید ، گزینه بسیار خوبی است.
ما هم داریمسیر خام تازهبشر خوردن سیر خام حداکثر مقدار آلیسین و سایر ترکیبات مفید را به شما می دهد. می توانید آن را خرد کرده و آن را به سالادهای خود اضافه کنید یا فقط یک قطعه کوچک را با یک لیوان آب بلعید (این خوشمزه ترین طعم نیست ، اما برای فواید سلامتی ارزش آن را دارد).
و البته ، ماکیسه های سیربرای کسانی که می خواهند یک منبع ثابت داشته باشند مناسب هستند. آنها به راحتی بسته بندی شده اند ، بنابراین می توانید آنها را به راحتی در خانه های شیرین خود ذخیره کرده و در صورت لزوم از آنها استفاده کنید.
اما این فقط مربوط به خوردن سیر نیست. همچنین می توانید از آن به صورت موضعی روی پوست خود استفاده کنید. با مخلوط کردن سیر خرد شده با عسل و ماست می توانید یک ماسک صورت مبتنی بر سیر درست کنید. عسل یک مرطوب کننده طبیعی است و ماست دارای اسید لاکتیک است که می تواند به لایه برداری از پوست شما کمک کند. فقط مطمئن شوید که بعد از 10 - 15 دقیقه آن را کاملاً بشویید ، زیرا ترک سیر بر روی پوست شما برای مدت طولانی می تواند باعث تحریک شود.
اکنون ، من می دانم که برخی از شما ممکن است فکر کنید ، "اما سیر باعث می شود بوی بد من باشد." خوب ، درست است که سیر می تواند نفس شدید و بوی بدن به شما بدهد. اما روش هایی برای به حداقل رساندن آن وجود دارد. جویدن برخی از جعفری یا نعناع می تواند به خوشبو کردن نفس شما کمک کند. و اگر به صورت موضعی از سیر استفاده می کنید ، حتما پس از دست زدن به آن دست خود را کاملاً بشویید.
در پایان ، یک کیسه کوچک سیر می تواند برای سلامت پوست شما بسیار مناسب باشد. این که آیا شما به دنبال مبارزه با آکنه هستید ، علائم پیری را کاهش می دهید ، یا فقط پوست خود را به بهترین شکل ممکن نگه دارید ، سیر یک گزینه طبیعی و مقرون به صرفه است.
اگر علاقه مند به خرید کیسه های کوچک سیر ما هستید ، دوست داریم از شما بشنویم. ما سیر با کیفیت بالا را با قیمت های رقابتی ارائه می دهیم. این که آیا شما یک آشپز خانگی ، صاحب رستوران هستید یا فقط کسی که می خواهد سلامت پوست خود را بهبود ببخشد ، ما سیر مناسبی را برای شما دریافت کرده ایم. برای بحث تهیه در تماس باشید و بیایید ببینیم که چگونه می توانیم با هم کار کنیم تا خوبی های سیر را به زندگی خود بیاوریم.
منابع
- "فواید سلامتی سیر." انتشارات بهداشت هاروارد.
- "سیر: شیمی و خصوصیات بیولوژیکی." مجله مواد غذایی دارویی.
- "خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی سیر." شیمی غذایی.